海带在生活当中属于一种海产品，它的营养价值也比较高，里面的膳食纤维含量同样非常的丰富，那能够经常吃海带，就能够帮助我们起到清理血管，净化血液的重要作用，还带又被称为血管的清洁工，还在当中含有丰富的碘元素以及牛*素能够降低血液当中胆固醇的含量。而且还能够起到预防动脉硬化和促进机体代谢的重要作用。
同时海带能够更好的吸附血管壁和身体当中的垃圾和毒素，帮助我们通过排泄的方式排出体外，对于净化的效果和降低三高都非常的不错，多吃一些海带，能够使血液循环更加顺畅，心脏得到更好的滋养，除此之外，若能够把海带和其他食物搭配在一起，养生的效果还会翻倍，下面小编带大家一起来了解一下吧。
海带加一物是血管疾病的“克星”，没事吃两口，化血栓，降三高
海带能够有效的吸附血管壁和身体当中的一些毒素和垃圾，通过排泄的方式排出体外，对于净化血管，降低三高有着不错的效果，能够使血液循环更加通畅，心脏得到更好的滋养，身体自然也会更加健康一些。
海带如果能够和下面这几种食物搭配起来，坚持一段时间之后，不仅仅营养充足，同时还能够强化心脏和血栓，让我们的三高逐渐的降下来。
海带+豆腐=降三高
豆腐是一种比较常见的豆制品，营养价值也是非常丰富的，价格还比较便宜，因此深受大众的喜欢，若能够把海带和豆腐搭配在一起来煮汤，不仅营养丰富，还能够更好地促进血液循环，把里面的毒素和垃圾排出，起到降低三高和预防心脑血管疾病的效果。
海带+土豆=保护心脏
心脏是人体的指挥中心，同时也是人体的发动机，如果心脏出现了问题，生命也会受到严重威胁，这个时候就应该要保护好我们的心脏，若能够把海带和土豆搭配在一起使用的话，既能够有效的滋养心脏，还能够提高心脏的动力，为我们的心脏添加一层保护膜。
海带+*豆+排骨=化血栓
*豆当中还有非常丰富的蛋白质和大豆异*酮，若能够把两者搭配在一起，就能够更好的溶解血液当中的毒素和垃圾，能够提高身体的新陈代谢速率，更有助于毒素和垃圾的排出，我们的血管自然也会更加干净。
当时在做这道菜的时候，应该要以清淡为主，最好不要放油，只需要加入一点食盐调味就可以了，然后在出锅的时候滴上几滴香油鸡，营养美味，还不至于会给血管带来负担。
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