“小维，今天约着一起翻大辞典哦。”
等等，最近不是一直约着打阴阳师么？
“哎，我媳妇喜欢*
现在非让我给孩子起名叫徐长卿
我要赶紧把孩子名字想好了。”
↑有人说徐长卿不好听？！
朱茯神、半夏曲、降香、木蝴蝶、五灵脂......
中药名字美的随便拿来都是画
而在医学生的手里也的确变成了一幅画
↑阿门阿前一颗葡萄树
↑打啊打掐啊掐
↑提灯小僧来了
中药可不应该在纸上
而在冬季这些中药最适合的就是进汤锅
今天小维就给大家盘点一下适合冬季的养生汤
速度get起来
*芪*参羊肉汤
首推就是小维自己昨天也去吃了的羊肉汤，熬了许久的棒骨，无论是搭配山药还是莲藕都是美味。
营养：羊肉可以补体虚、祛冷寒、温补气血，益肾气，补形衰，开胃健力，可以加入*芪、杜仲、*参等增强补肾效果，也可以加入枸杞，明目养神。
禁忌：高血压、肝阳旺盛的人不宜多吃羊肉。
枸杞桂圆乌鸡汤
乌鸡汤是女性的滋补常见品，益气补血，对于冬季手脚虚寒、面*少华的女性再好不过。
营养：乌鸡可以不虚劳羸弱，治消渴，具有补中止痛、直补肝肾、益气补血等功效，加入枸杞、桂圆、红枣都是。
禁忌：湿热、痰湿体质的人群不宜多吃。
茯苓山药土鸡汤
来，干了这碗鸡汤，熬得软乎乎的山药配合自己喜欢的时蔬，喝完暖暖和和的睡个觉吧。
营养：当归具有补血和血，润燥滑肠、抗癌、抗老防老食物功效，茯苓具有利水渗湿，健脾，宁心安神的功效，最适合中老年人。
禁忌：阴虚火旺者最好不要添加茯苓。
上面的三款汤
分别针对男性、女性和中老年人
你最喜欢哪款养生汤
又有那些特殊的煲汤心得
请投票或者留言告诉我们
冬季不同时节的养生知识都知道么？
不知道就看下面↓
往期回顾▲小维养生
立冬饮食吃什么？
▲小维养生
小雪饮食吃什么？
▲小维养生
大雪饮食吃什么？
点击下方“阅读原文”