北京中科医院怎么样成功的负效应
小萍今年１８岁，是一所市重点中学的高三学生。从进中学起，她的学习一直不错，在班上，成绩总进入前五名，而在全年级的名次榜上，她的排位亦不时上升。三个星期前，学校对高三学生进行了一次各科摸底联考，小萍发挥出色，竟一举在全年级中名列第二，受到了老师们的好评。然而就在放榜后没几天，小萍得了一种"怪病"：她不知怎的开始问自己一些"怪问题"。比如７Ｘ＝２１，那么Ｘ＝３，这是再简单不过的题了，可她会反复问自己"Ｘ为什么会等于３呢？"而事实上这只是一种人为的规则，根本毋须寻根究底，但小萍就是无法摆脱这种无意义的"打破砂锅问到底"式的思维。尽管她也知道这是徒劳，但她无法自控。当头脑中的其他问题一思考完成或在思考的间隙休息时，这一"怪病"便会发作。这使她无法进行正常的听课、作业等学习。眼看高考在即，她和她的父母都焦急得不知怎么才好。在偶然的一次机会中，小萍的父母听说了有心理咨询这回事，所以才抱着试一试的心情带着女儿走进了我们咨询室的大门。 经过几次询谈，我很快找到了小萍的病因，这原因是多方面的：首先，她初中文化程度的父母尽管在表面上怕女儿背上包袱而不太苛求孩子，但暗暗流露的殷切期望以及对此的笨拙掩饰，反令敏感的女儿背上了一定要超过父母，为父母争面子的沉重十字架。其次，老师对她取得每一点进步的赞扬和对退步同学的批评，使她不愿意稍有后退。她渴望自己永远是个成功者，渴望永远看到老师和家长满意的笑容。第三，小萍觉得自己的成功全缘于自己的勤奋，而别人则学得很轻松。比如她的弟弟在另一所重点中学读书，他既是出色的学生会干部，又能自如地应付学业。她很羡慕他的聪明，而自认为比别人笨。好成绩使她有一点自信心，但害怕失败使她陷于更深的自卑之中。最后很关键的一点是，她知道失败很难避免，而她离成功的顶峰越近，攀登得就越艰难。她像个躲债人那样躲避失败的降临，同时随着成功的次数越多，越有一种"躲得过初一，躲不过十五"的感觉。 对于小萍来说，多一次成功就多一份自卑，多一次成功就多一份负担。负担增加了她的心理压力，而自卑却使她承压能力下降。此消彼长，几乎是注定的，她逃不出崩溃的一天，心理上的超负荷压力终会击倒她。就像弓弦绷得太紧，终会有断的一天。 在这个案例中，成功竟显现出一种负效应。我把它称为"假成功现象"。因为它不是真正彻底的成功感受。一次次的成功最后堆积起来的却是一个致命的失败，岂不是件太糟糕的事吗？所以，我们要注意生活中有无这种"假成功现象"，以求防患于未然，而要消除成功的负效应，以下几条观念或行为原则可能对你会有帮助： １．胜败乃兵家常事。有时我们努力争胜，有时我们求不败。但从个人发展来看，争胜远比求不败更积极有益。 ２．学会正确面对成功。骄傲的人把成功完全归于自己的才干，这有失偏颇。自卑的人把成功完全归于运气也未免太小看了自己。要学会客观地分析成败，这样才能坦然面对成败。 ３．凡事当尽力而为，做到问心无愧就行。别人以成败论英雄，那是别人的事。你自己要永远做自己心目中的英雄！ 祝大家都能拥有真正的成功。
